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コレステロールの基準値についてについて

 

あなたは、コレステロールの基準値をご存知ですか?

 

日本人のコレステロール値は、基準値が決められているのです。

 

その値を越えたらコレステロールが高いと言われています。

 

健康診断や人間ドックなどの検査結果には、必ず書かれていますよね。

 

日本人の場合には、130〜200mg/dlが基準値です。

 

そして、220を越える場合を高コレステロール血症と判断しています。

 

高コレステロール血症と判断された場合には、何らかの治療が必要になるのです。

 

また、総コレステロール値だけではなくて、HDLコレステロールの値、中性脂肪の値も、関連してくるのです。

 

また、この値は、男性と女性では異なるのです。

 

LDLコレステロールは、悪玉コレステロールと呼ばれるように、高いとよくない数値のことです。

 

また、HDLコレステロールは、善玉コレステロールなので、高いほうが良いと言うことになるのです。

 

コレステロールの検査結果は、謙虚に受け止めるようにしましょう。

 

高いと診断されたのなら、それを改善するための努力が必要です。

 

高コレステロール血症の場合には、動脈硬化や狭心症、脳こうそくなどの重い病気を発病してしまうことに、なりかねないのですよ。

 

日常生活の習慣を変えることや食生活を改善することが、求められてきます。

 

一年に、一度はコレステロールの検査を行っているわけなので、毎年の傾向を見ておくこともとても大事なことです。

 

少しずつ上がっているなら、基準値から大きく外れないうちに、きちんと改善しましょう。

 

食事を見直すだけでも、大きく体質が改善されるものです。

 

健康なら、長生きができますよ。

 

あなたも、好きな肉を少し減らして、健康生活を送っていきましょう。

 

動脈硬化や脳梗塞になって、後遺症が残って、家族に迷惑をかけてもいいのですか。

 

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