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コレステロールと高脂血症は?について

 

あなたは、健康な身体を持っていますか?

 

高脂血症とは、血液中に含まれる脂質の量が多い人のことです。

 

コレステロールも脂質になりますが、その他に中性脂肪があるのです。

 

また、コレステロールには、2種類あり、LDLコレステロールとHDLコレステロールになります。

 

中性脂肪と、この2種類のコレステロールを合わせて、総コレステロールの数値になるのです。

 

高脂血症は、これらの値が基準値よりも高いと診断された人の症状になります。

 

中性脂肪だけが高い人、LDLコレステロールだけが高い人、その両方が高い人がいるのです。

 

いずれにしても、何らかの治療を受ける必要がでてくるのです。

 

そうしなければ、いずれは動脈硬化や脳梗塞になる確立があるからです。

 

コレステロールや中性脂肪が高い人の食生活は、典型的なのです。

 

つまり、どの例でもたくさん肉を食べている人がほとんどなのです。

 

肉に含まれる脂分は、中性脂肪の基です。

 

確かに、肉は美味しいですので、食べ過ぎてしまうのです。

 

その食べた分を運動などで、消費すればいいですが。

 

それができないので、高脂血症ということになります。

 

最近では、健康飲料やサプリメントで高脂血症を予防する人が、増えてきているのです。

 

しかし、それはあまり健康的とは言えないのではないですか。

 

適度な運動と、バランスの良い食生活を送っていれば、高脂血症になることはほとんどないのです。

 

また、なったとしても、改善することができます。

 

もちろん、その他の要因の場合もあるのです。

 

どんな原因でも、食事の改善はする必要があります。

 

あなたの周りにも、高脂血症の人がいるのではないですか。

 

脳梗塞などにならない為にも、お互いで気を付けあうといいでしょう。

 

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