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善玉コレステロールについてについて

 

あなたの体の善玉コレステロールは大丈夫ですか?

 

体のすべてを作っているのは、細胞になります。

 

そして、その細胞膜の原料になるのがコレステロールになります。

 

人の体に、コレステロールはなくてはならないものです。

 

しかし、それが多すぎたら病気の基になりますよね。

 

コレステロールには、善玉と悪玉の2種類、あります。

 

その名の通り善玉が増えるのはいいですが、悪玉が増えるのはよくないのです。

 

悪玉は、肝臓から体の全体に運ばれていくコレステロールで、LDLコレステロールと呼ばれています。

 

また、善玉は反対に肝臓に運ばれてくるコレステロールになります。

 

HDLコレステロールと呼ばれているものです。

 

人間ドックなどで検査すれば、総コレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の数値が、検査されるのが一般的になっています。

 

LDLコレステロールは、その三つから計算で求められるのです。

 

HDLが多いほど、LDLは少なくなります。

 

善玉コレステロールは、体の中で細胞膜として使われた、余りのコレステロールが、肝臓に回収されるものなのです。

 

体に運ばれる量が、回収する量よりも多ければ、それは血液中に溜まることになるのです。

 

それが、血液の流れを悪くしてしまうのです。

 

最終的には、動脈硬化や脳梗塞、狭心症などの病気になるのです。

 

西洋文明として肉を食べる習慣が、日本に入ってきました。

 

それまでは、魚を主体とした食事がほとんどでした。

 

肉には、コレステロールがたくさん含まれていますよね。

 

現代人の病気の一つに、コレステロールが高い症状が言われているのは確かです。

 

もちろん、ここで言うコレステロールとは、悪玉コレステロールです。

 

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